유산소홈트
살 빠지는 전신운동 루틴 with 피지컬갤러리
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https://www.youtube.com/watch?v=BYDcbiHwlXU#28. 층간소음 걱정없이 전신지방 태우는 10분 유산소운동
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=8268464&memberNo=11595087김사과의 블로그 : 아줌마로 멋지게 세상즐기기+
https://blog.naver.com/dmswude/221904510803무.조.건! 살빠지는 댄스 다이어트
https://www.youtube.com/watch?v=qaBIL8NMCMo20분 걸으면서 살빼는 유산소운동/난이도:하
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목스트레칭
[서리요가] 목과 어깨 통증을 완화시켜주는 13분 스트레칭 / 모닝요가, 스트레칭, 자기전 요가
https://www.youtube.com/watch?v=bf4BB01XEFQ목 어깨 스트레칭 거북목 완화 | 초급자
https://www.youtube.com/watch?v=tYKpY0loerI[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요
https://www.youtube.com/watch?v=UH9sZnQLu6I목 · 어깨 통증 완화를 위한 요가 요가소년 055
https://www.youtube.com/watch?v=EGGe07oYRkU목, 등의 긴장을 이완하는 요가
https://www.youtube.com/watch?v=H1RdcOR_rbY목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)
https://www.youtube.com/watch?v=FMOISIlhLEY거북목 교정 루틴 「개정판
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거북목일자목
거북목·라운드숄더에 직빵인 '프레첼 자세'
https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=28794513&memberNo=22846622거북목 증후군
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