유산소운동
새새이:사이사이에 : 네이버 블로그
https://blog.naver.com/saesaei1104/221715107133허벅지살 빼기! 여자 홈트
https://blog.naver.com/dmswude?Redirect=Log&logNo=222340252852&from=postView스탭퍼로 유산소와 힙업 운동을 동시에
https://blog.naver.com/dmswude/220698657854타바타 유산소 운동 루틴
https://blog.naver.com/dmswude?Redirect=Log&logNo=221791540294&from=postView힘든만큼 효과 최고 마운틴 클라이머
https://blog.naver.com/dmswude?Redirect=Log&logNo=221904510803&from=postView유산소의 대명사 플랭크 하는 법
https://blog.naver.com/dmswude/222370218987
필라테스 운동
매끈한 등라인을 위한 필라테스 홈트
https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=31814044&memberNo=23953116&vType=VERTICAL굽은 어깨 교정되는 홈트 필라테스
https://blog.naver.com/kkkboong92/222277343133힙업을 위한 집에서 하는 홈트
https://blog.naver.com/jwpilates1/222432522371코어 강화와 척추 강화에 도움되는 필라테스 동작
https://blog.naver.com/popleedon/222359811301스트레칭에 도움되는 필라테스 동작
https://blog.naver.com/pilamind/222301950554유연성 강화 필라테스 홈트
https://blog.naver.com/sky_goeun/221843006394
근력운동
집에서도 할 수 있는 가슴 근력 운동
https://blog.naver.com/dkfnal2232/222445719473런지의 종류와 올바른 자세를 알아보자
https://blog.naver.com/wkdjjs/222416232918바른 자세로 스쿼트 하는 법
https://blog.naver.com/dox1120/222407556074홈트 할 수 있는 여자 맨몸 운동 방법
https://blog.naver.com/so_younique/222437385388기구 없이 하는 전신 근력 운동
https://blog.naver.com/wkdjjs/222456150353케틀벨을 이용한 전신 운동 방법
https://blog.naver.com/cuul/222461323632