매트요가 시퀀스
아쉬탕가 베이직 50분 요가수련 | 아쉬탕가 프라이머리 시리즈
https://www.youtube.com/watch?v=uxd5VTpQMDA아디다스요가2- 음악과 함께 50분풀영상입니다. (요청영상)
https://www.youtube.com/watch?v=CfJNZILlMsY&t=2146s골반 빈야사 - 30분 수업 *설명있음
https://www.youtube.com/watch?v=mNq82TM7Chw중급 빈야사 - *요청영상 *50분수업 *풀시퀀스영상
https://www.youtube.com/watch?v=N4eRxYvjjCM
인사이드플로우 시퀀스
인사이드플로우요가 빈야사플로우요가 You are the reason 라라요가 서울대입구
https://www.youtube.com/watch?v=Y4JZjPkyrF4인사이드플로우 뮤직빈야사 요가 풀 시퀀스(난이도 중급)
https://www.youtube.com/watch?v=6sKnff09TiA#인사이드플로우 야생화#인사이드시니어티쳐 김민아
https://www.youtube.com/watch?v=dKb3lx5vLYA[Insideflow yoga.인사이드플로우 요가] Ed sheeran-Happier
https://www.youtube.com/watch?v=u9gXtE8cllwCrush - Beautiful life 도깨비OST Inside-Flow (VInyasa-Flow Yoga)
https://www.youtube.com/watch?v=NhrHP5wxQ7w[인사이드플로우] 칼로리 태우는 인사이드플로우요가 | Beyonce - Halo⎜Insideflowyoga ⎜빈야사요가(Vinyasa-flow yoga)⎜음악과 함께하는 요가
https://www.youtube.com/watch?v=pUg-YMbiVOE[인사이드플로우] 다이어트 요가 | 위대한 쇼맨 OST_This is me - Keala Settle | Insideflowyoga | 빈야사요가(Vinyasa-flow yoga)
https://www.youtube.com/watch?v=_Bz2y7z1uK0
플라잉요가 시퀀스
[설명영상]플라잉웜업시퀀스 좌/우15분예상소요
https://www.youtube.com/watch?v=HQcHmaeP3wQ플라잉요가 난이도UP 사다리 시퀀스 설명영상
https://www.youtube.com/watch?v=wHmg4sMJh4I&t=2s서커스 어렵지 않아요~ 쉽고 재밌는 '미들스트랩(Cross Back)' 5가지! #aerialyoga #플라잉요가 #미들스트랩 #요가돼지
https://www.youtube.com/watch?v=e2Cs4b6WUns#플라잉요가 치마-사다리 연결 시퀀스 설명영상
https://www.youtube.com/watch?v=NfMKGWICAKA&t=303s#플라잉요가 인어자세-코르셋 연결하기
https://www.youtube.com/watch?v=10Uyz6eUMo8#플라잉요가 백스트레들 후굴 시퀀스
https://www.youtube.com/watch?v=6tbf69zH0ag[플라잉요가] 낮은 천고 가능 O 풀 시퀀스 / 중급자를 위한 50분 영상입니다!
https://www.youtube.com/watch?v=CAjhOxx32kc