하체
매일 꼭 해야하는 15분 골반 순환 스트레칭|골반 비대칭, 하체부종, 하체유연성 개선 (Pelvis stretch)
https://www.youtube.com/watch?v=o0lMXZNIpx8[골반교정&체형교정 Upgrade] 하비, 생리통, 자세교정, 출산후, 성장기에 굿! (2주만 해보세요!)
https://www.youtube.com/watch?v=nQlbDogfCpE내가 4년간 정말 매일매일한 하체라인 완벽정리해주는 폼롤러 하체 마사지 및 스트레칭 루틴 (하체부종, 종아리알, 다리라인, 하체순환)
https://www.youtube.com/watch?v=kOYd2oFOojc2008편집본 Hana Kang Lower Body Stretching 2018 - Thinner Legs Here I Come! - 강하나 스트레칭(2018)
https://www.youtube.com/watch?v=LZWORB39zQk하체 스트레칭 이거 하나로 끝! [날하스]
https://www.youtube.com/watch?v=--MMq6I07b4[EN/CH]하체비만 탈출 첫번째는 골반교정! 저녁에도 아침같은 다리 완성 (Lower Body Stretching, 다노레전드 스트레칭, 골반교정 스트레칭) ㅣ 다노티비
https://www.youtube.com/watch?v=VVn5IUM8sms
목어깨
사무실에서 하는 목, 어깨 스트레칭
https://www.youtube.com/watch?v=40spd1w5Cw0[맥켄지 두통 스트레칭] 신경과 의사의 경추성 두통 스트레칭/지압법/맥켄지운동/거북목 일자목 주목!!
https://www.youtube.com/watch?v=QjXBDQpzHVc침대에서 1분만 해보세요 [목 통증, 목 스트레칭]
https://www.youtube.com/watch?v=6iDjVxo0wxw어깨, 목 통증 뻐근함 3분 운동(#집에서함께운동해요)
https://www.youtube.com/watch?v=ZJjBDpOn11c딱 10분! 거북목, 버섯증후군이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 일자목, 거북목 스트레칭, 버섯증후군교정운동
https://www.youtube.com/watch?v=kgCj8UUEWjU&t=116s[서울성모병원] 함께해요! 건강 스트레칭-목 스트레칭
https://www.youtube.com/watch?v=G32r7kx-MTw
허리척추
허리디스크 Best 5 운동&스트레칭 (eng sub)
https://www.youtube.com/watch?v=_RXjbRdiFBs허리디스크 터지게 만드는 3가지 스트레칭
https://www.youtube.com/watch?v=33OZ6oBvE-c하루 10분만 하세요👌🏻허리와 무릎이 거짓말처럼 편해집니다 l 고관절 내회전 운동 l 허리통증 l 무릎통증
https://www.youtube.com/watch?v=aeOXx0a3zdE척추협착증에 좋은 운동
https://www.youtube.com/watch?v=9L68oTB2rQs허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV
https://www.youtube.com/watch?v=FJ2DWFN5IsA병원가도 낫지 않는 목-허리 통증, 닥치고 이것부터 해라! - 이경석의 척추88 #18
https://www.youtube.com/watch?v=T0V7aVddnjM