헬스
전신커버+다이어트 이것만하면 된다! ㅣ초보헬스장 전신루틴
https://www.youtube.com/watch?v=ZXl-OpTyPzE다이어트 헬스장 하체운동 순서! 루틴표 공개
https://www.youtube.com/watch?v=Dr2exaqERw4반드시보세요!! 헬스장이 처음 이신 분들을 위한 완벽 루틴 정리(헬린이와 운동초보자분들을 위해)
https://www.youtube.com/watch?v=zjfGs_iIIE8운동 다시 시작하시게요? 헬스 초,중급 상체 루틴 가이드
https://www.youtube.com/watch?v=7NPwSCjqka0
필라테스
*필라테스 다녀도 변화가 없다?! 아무리 해도 몸이 그대로인 이유! 낱낱히 파헤쳐 줄게요!! 🙌🏻
https://www.youtube.com/watch?v=v84agQQB3W8집에서 배우는 기초 필라테스 I "코어에 좋아요" I 심으뜸 필라테스
https://www.youtube.com/watch?v=gbZwjeX3-hk[필라테스 수업]야심찬 체어 전신 시퀀스😎 척추움직임.옆구리.복부.팔 스트레칭| chair pillates sequence
https://www.youtube.com/watch?v=-9-WWeGENKE필라테스 개인레슨 받고 가세요💛 전신 구석구석 자극을 느낄 수 있어요 (Whole body workout)
https://www.youtube.com/watch?v=sb51gF18cYo
요가
요가자세 집중탐구! 🔥 다운독의 진실. 이 자세만 제대로 해도 전신운동이 된다고?
https://www.youtube.com/watch?v=k3-FBumJx-U요가를 시작하는 초보들을 위한, 천천히 30분 기초요가
https://www.youtube.com/watch?v=_aLF5C40hY8요가 강사도 추천하는 자세! 매일 5분 효과
https://www.youtube.com/watch?v=4Iq03bXPtnk🧘🏾♂️유해물질 없는 요가매트 추천 | 주부도 꼭 운동을 해야 하는 이유, 오늘은 허벅지에 좋은 나무자세 같이 해보아요 :)
https://www.youtube.com/watch?v=ZvDPCpwT2Ys홈요가 시작하는 분들을 위한 홈요가 채널추천+꿀팁[연말에 찐 살 빼기 step.2]
https://www.youtube.com/watch?v=JOmNG4CbcaQ
홈트레이닝
땀폭발 타바타 홈트 신나고 경쾌한 10분 다이어트 운동
https://www.youtube.com/watch?v=fbYu5yzo4lc힙으뜸 기초체력 홈트 15분루틴 (ft.땀폭발 전신순환운동, 코어운동)
https://www.youtube.com/watch?v=rSBOuArsz1k[EN] 30분 걷기 홈트 (땀범벅💦!!) | 30min FAT-BURNING HOME WALKING (SWEAT💦!!) // Lower Body Focused
https://www.youtube.com/watch?v=SOdD4ftS3wgNO 층간소음 올인원 운동 - 40분 유산소운동 홈트 - 관절에 무리없이 체지방 태우기
https://www.youtube.com/watch?v=myNjmnvI6x0전신 다이어트 최고의 운동 [칼소폭 찐 핵핵매운맛]
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